Առողջ կյանքը սկսվում է առողջ տնից

Բովանդակություն:

Առողջ կյանքը սկսվում է առողջ տնից
Առողջ կյանքը սկսվում է առողջ տնից

Video: Առողջ կյանքը սկսվում է առողջ տնից

Video: Առողջ կյանքը սկսվում է առողջ տնից
Video: Այս աղջիկը չորս տարի կոմայի մեջ լինելուց հետո պատմեց այն ամենը, ինչ տեսել և զգացել էր 2024, Մայիս
Anonim

Այսօր մարդկանց մեծ մասը, ովքեր մտածում են տուն գնելու կամ սեփական տուն կառուցելու մասին, առաջնորդվում են մի քանի կարևոր գործոններով: Առաջինը բավականին սովորական է ՝ գինը: Հաջորդը, նրանք սովորաբար նայում են ապագա տան գտնվելու վայրին. Ինչ-որ մեկի համար ավելի հարմար է հնարավորինս մոտ լինել քաղաքին, և ինչ-որ մեկը կընտրի ավելի հեռու գտնվող տնակային գյուղ: Այս ցուցանիշների կարևորությունը կասկածի տակ չի դրվում, այնուամենայնիվ, հաճախ պարզվում է, որ իդեալական տեղակայմամբ բնակելի անշարժ գույք կամ հողամասեր պարապ են, և կասկածելի վայրերում բնակարաններ և տներ վաճառվում են ոչ ցածր գներով:

Ի՞նչ է պետք մարդուն նոր տանը:

Այս հարցը տվել են եվրոպացի հետազոտողները և գլոբալ հարցում են անցկացրել եվրոպական 12 երկրներում ՝ 12,000 մարդկանց շրջանում: Ուսումնասիրության նպատակն էր պարզել բնակելի շենքերի ոչ ակնհայտ պարամետրերը, որոնք ազդում են մարդու առողջության վրա: Յուրաքանչյուր հարցվող խնդրել է առաջնահերթ համարել հետևյալ գործոնները, որոնք նպաստում են բարեկեցությանը.

  • Որակյալ քուն
  • Օդափոխման որակը
  • Ցերեկային լույս
  • Կենցաղային քիմիական նյութեր
  • Բանջարեղեն և միրգ
  • Խախոտ
  • Կենսաբանորեն ակտիվ հավելումներ
  • Քայլել
  • Ֆիզիկական վարժություններ

Հետազոտության արդյունքների համաձայն ՝ հարցվածների ամենամեծ թվաքանակը առաջին տեղն է տվել շենքերի բնութագրերին, որոնցում նրանք ստիպված են ծախսել ժամանակի մինչև 80% -ը:

խոշորացում
խոշորացում

Վատ սովորությունների բացակայությունը, առողջ ապրելակերպը և պատշաճ սնունդը, անկասկած, կարևոր են, սակայն, եթե միևնույն ժամանակ անհրաժեշտ է ապրել և աշխատել անառողջ միկրոկլիմայով շենքում, ապա առողջությունը պահպանելու բոլոր ջանքերը ապարդյուն Հարցվածների կեսից ավելին `մոտ 61% -ը, նշել է բավարար քանակությամբ ցերեկային լույսի և մաքուր օդի հասանելիությունը` որպես տուն ընտրելիս ամենակարևոր պարամետրերից մեկը:

Միկրոկլիման կարևոր է: Ոչ միայն Եվրոպայում:

Ռուսաստանում նման ուսումնասիրություններ դեռ չեն իրականացվել, այնուամենայնիվ, հաշվի առնելով ռուս սպառողների բարդությունը, կարելի է պնդել, որ արդյունքները հիմնականում նման կլինեին: Գաղտնիք չէ, որ բարձր առաստաղներով, մեծ պատուհաններով բնակարաններն ու տները, որտեղ շատ «օդ» կա, շատ ավելի մեծ պահանջարկ ունեն, քան փոքր Խրուշչովները ՝ անկախ դրանց գնից:

Բացի այդ, ռուս սպառողները հարմարավետության առումով բավականին պահանջկոտ են, ինչի համար նրանք պատրաստ են վճարել, բայց մինչ այժմ միկրոկլիմայի հարցը հետին պլանում էր: Վերջին տարիներին շատ ավելի մեծ ուշադրություն է դարձվել շենքերի էներգաարդյունավետության ցուցանիշներին և շինարարության մեջ էներգախնայող տեխնոլոգիաներին `էներգիայի ծախսերի մեծ աճի տեմպերով (տարեկան 20-30%) և ցանցերին միանալու շնորհիվ: Այսօր ընկերությունների մեծ մասը և մասնավոր ծրագրավորողները ակտիվորեն օգտագործում են էներգախնայող տեխնոլոգիաներ, ուստի ժամանակն է ուշադրություն դարձնել նույնքան կարևոր գործոնին ՝ շենքի միկրոկլիմային:

խոշորացում
խոշորացում
խոշորացում
խոշորացում

Ինչպե՞ս նախագծել և կառուցել հարմարավետ և անվտանգ տուն:

Վիճակագրության համաձայն, քաղաքի բնակիչները իրենց ժամանակի 80% -ն անցկացնում են փակ տարածքներում, ակնհայտ է, որ շենքի ճիշտ և հարմարավետ միկրոկլիման անհրաժեշտ պայման է մարդու առողջության և ընդհանուր կենսունակության համար: Այնուամենայնիվ, տների ավելի քան 30% -ը զուրկ է բավարար քանակությամբ մաքուր օդից և բնական լույսից, որոնք այնքան անհրաժեշտ են իրենց բնակիչների բարեկեցության համար: Աստիճանաբար մարդիկ գիտակցում են, որ առողջ ապրելակերպը ոչ միայն պատշաճ սնուցում և կանոնավոր մարզում է, այլև ամբողջ կենսամիջավայրի իրավասու կազմակերպում: Այստեղ ամենակարևոր տեղը իրավամբ զբաղված է բնակարանով: Ինչպե՞ս այն հնարավորինս հարմարավետ ու անվտանգ դարձնել կյանքի համար: Ինչն է կարևոր կանխատեսել նախագծման և կառուցման փուլում:

խոշորացում
խոշորացում

Ցերեկային լույս

Արևի լույսը և բնական լույսը նախադրյալ են մարմնի բնականոն գործունեության, հոգեբանական առողջության և մարդու բնականոն գործունեության համար: Բնական լույսի բավարար մակարդակը նվազեցնում է դեպրեսիայի զարգացման ռիսկը (հատկապես արտամրցաշրջանային և ձմռան ամիսներին), էապես ազդում է քնի որակի վրա և, համապատասխանաբար, առողջության վիճակի վրա արթնության ժամանակ `մարդու իմունային և էնդոկրին համակարգերի վրա ազդեցության պատճառով:, Հասկանալի է, որ լույսի մուտքը տուն ապահովվում է պատուհանների և դրանց դասավորության միջոցով: Իդեալում, պատուհաններ տրամադրեք մի քանի կարդինալ կետերի, ինչը կբարձրացնի տարածքների արևային լուսավորության ժամանակը և կապահովի բնական լույսի հարմարավետ մակարդակ:

Այնուամենայնիվ, չպետք է մոռանալ, որ մեծ թվով պատուհաններով տան էներգիայի խնայողությունը կրճատվում է, հետևաբար, առնվազն, հյուսիսային կողմում պետք է նվազեցվի պատուհանների քանակը ՝ պասիվ արևի օգտագործումը առավելագույնի հասցնելու համար: էներգիա Բացի այդ, հիանալի տարբերակ կարող են լինել dormers- ը, որոնք ավելի փոքր տարածքով մեկուկես անգամ ավելի շատ լույս են տալիս և տրամադրվում են երկկողմանի պատուհաններով ընտրովի ծածկույթով `ձմռանը արևային էներգիայի օգտագործման համար:

Օդափոխում և օդի փոխանակում

Ապագա տան հաջորդ ամենակարևոր պարամետրը օդափոխության բավարար մակարդակն է, որն իր հերթին կարգավորում է խոնավությունը, ածխաթթու գազի մակարդակը սենյակում և ցնդող օրգանական միացությունների կոնցենտրացիան: Չափազանց բարձր կամ ցածր խոնավությունը կարող է առաջացնել ասթմա և շնչառական այլ հիվանդություններ, ածխածնի երկօքսիդի բարձր մակարդակը բացասաբար է ազդում քնի որակի, կատարման և ուսման վրա, իսկ շենքի շահագործման ընթացքում արձակված ցնդող միացությունները հաճախ ալերգիկ են: Տանը օդափոխման համակարգը կարող է լինել մեխանիկական, բնական կամ հիբրիդային (նախորդ երկու տարբերակների համադրություն, ավտոմատ կերպով կառավարվող):

Առավել հարմարավետ և արդյունավետ բնական օդափոխությունը կարող է ապահովվել տանիքի պատուհանների միջոցով: Բացի այդ, այսօրվա տեխնոլոգիաները հնարավորություն են տալիս հնարավորինս ավտոմատացնել այս գործընթացը ՝ երաշխավորելով մաքուր օդ մշտական հասանելիություն: Բայց մի մոռացեք, որ ձեղնահարկի սենյակները նախագծելիս պետք է պահպանել նույն կանոնները, ինչ ամբողջ տան համար ՝ օգտագործման հարմարավետությունն ու անվտանգությունն ապահովելու համար:

Երմաստիճանային ռեժիմ

Հակառակ տարածված կարծիքի ՝ գերտաքացումը մարդու համար շատ ավելի տհաճ հետեւանքներ է ունենում, քան հիպոթերմիան: Օրինակ, եթե սենյակը տաք է, քնի «խորը» փուլի տևողությունը, որը կարևոր է սրտի գործունեության համար, նվազում է, որի ընթացքում մարմինը վերականգնվում է: Atingեռուցման, օդափոխության և արևի պաշտպանության համակարգերը օգնում են վերահսկել ջերմության ընդունելի մակարդակը, համապատասխանաբար, ապագա բնակարաններում դրանք պետք է պատշաճ կերպով կարգավորվեն ՝ առավելագույն հարմարավետություն ապահովելու համար:

խոշորացում
խոշորացում
խոշորացում
խոշորացում

Ապագան պատկանում է «առողջ» էներգաարդյունավետ տներին

Նշված պարամետրերը հիմնականն են, որոնք ստեղծում են տանը միկրոկլիմա, համապատասխանաբար, նրանց պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնել տուն ընտրելիս կամ կառուցելիս: Էներգախնայող տեխնոլոգիաների հետ մեկտեղ, որոնք տարեցտարի ավելի մատչելի են դառնում, դա կդարձնի բնակարանը հնարավորինս հարմարավետ և ապահով ապրելու համար:

Պետք չէ խնայել առողջությունը. Եթե անփույթ եք տուն ընտրելիս կամ տուն նախագծելիս և կառուցելիս, կարող եք կորցնել ոչ միայն շահագործման, այլև կյանքի որակի մակարդակի վրա: Այսօր անհրաժեշտ է կենտրոնանալ ոչ միայն գնման գնի կամ նորաձևության վրա, այլև գործոնների վրա, որոնք անուղղակիորեն ազդում են հարմարավետ մնալու վրա:

Խորհուրդ ենք տալիս: